《体育与健康》课件——3.身体运动功能动作测试-肩关节灵活性、仰卧主动直膝抬腿、躯干稳定性俯撑、旋转稳定性动作和排除性测试动作.pptxVIP

身体运动功能动作测试

肩关节灵活性01仰卧主动直膝抬腿02躯干稳定性俯撑03旋转稳定性04

PART01肩关节灵活性

评分标准3三分标准两手间距在一个手掌以内2二分标准两手间距在一到一个半手掌之间0零分标准动作过程中出现疼痛为零分1一分标准两手间距超出一个半手掌

PART02仰卧主动直膝抬腿

评分标准3三分标准1.一侧腿抬起时，测试杆位于另一侧腿髂前上棘和膝关节线中间位置2.非测试腿保持自然动作，膝关节贴于测试板上，不出现代偿动作，保持足背屈3.踝关节超过测试杆2二分标准1.一侧腿抬起时，测试杆置于另一侧腿髂前上棘和膝关节线中间位置2.踝关节没有超过测试杆0零分标准动作过程中出现疼痛为