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无锡中考体育试题及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.1000米跑中，正确的呼吸方法是？()

A.每跑两步呼吸一次

B.每跑三步呼吸一次

C.每跑四步呼吸一次

D.每跑五步呼吸一次

2.在进行立定跳远时，以下哪个动作是错误的？()

A.起跳前双脚并拢，用力向后摆臂

B.起跳时两腿同时用力向前跳起

C.起跳后迅速向前摆动双臂

D.起跳后两腿伸直，身体向前倾

3.以下哪种运动不属于球类运动？()

A.足球

B.篮球

C.乒乓球

D.田赛

4.在进行长跑时，以下哪种现象是正常的？()

A.心跳加速，呼吸困难

B.肌肉酸痛，动作僵硬

C.脚步沉重，难以继续

D.心跳平稳，呼吸均匀

5.在进行引体向上时，以下哪个动作是错误的？()

A.双手握杠，手臂伸直

B.腿部悬空，身体垂直

C.头部向前，胸部挺起

D.起跳时用力，使身体离开地面

6.以下哪种运动有助于提高心肺功能？()

A.立定跳远

B.爬山

C.仰卧起坐

D.拉伸运动

7.在进行游泳时，以下哪个动作是错误的？()

A.双臂交替划水

B.双腿交替踢水

C.身体保持水平

D.头部露出水面

8.以下哪种运动有助于提高协调性？()

A.跳绳

B.羽毛球

C.足球

D.篮球

9.在进行长跑时，以下哪种现象是危险的？()

A.心跳加速，呼吸困难

B.肌肉酸痛，动作僵硬

C.脚步沉重，难以继续

D.意识模糊，头晕目眩

10.以下哪种运动有助于提高速度？()

A.短跑

B.长跑

C.仰卧起坐

D.拉伸运动

二、多选题(共5题)

11.在跳远比赛中，以下哪些因素会影响成绩？（）()

A.跳远的姿势

B.跳远的距离

C.起跳的力量

D.起跳的速度

12.以下哪些运动项目属于有氧运动？（）()

A.跑步

B.游泳

C.举重

D.篮球

13.在进行体育锻炼时，以下哪些行为是正确的？（）()

A.热身运动

B.正确的呼吸方法

C.适当的休息

D.饮食均衡

14.以下哪些是影响运动成绩的心理因素？（）()

A.焦虑

B.自信

C.疲劳

D.恐惧

15.以下哪些是进行球类运动时需要注意的安全事项？（）()

A.穿着合适的运动鞋

B.注意场地安全

C.遵守比赛规则

D.保持良好的身体状态

三、填空题(共5题)

16.在中长跑项目中，运动员通常采用的呼吸方法是每跑______步呼吸一次。

17.立定跳远时，起跳前应该将两脚分开与肩同宽，脚尖略向______，以利于起跳。

18.进行引体向上时，应该用全身的力量，特别是以______肌群的力量来克服自身重力。

19.在游泳时，正确的呼吸方法是当______时抬头换气。

20.在进行球类运动时，运动员应穿戴______，以保护自己并避免伤害他人。

四、判断题(共5题)

21.在进行长跑训练时，跑得越快越好。()

A.正确B.错误

22.游泳时，身体应始终保持水平，以便于呼吸。()

A.正确B.错误

23.在进行跳跃运动前，没有必要进行热身。()

A.正确B.错误

24.进行力量训练时，重量越大越好。()

A.正确B.错误

25.在进行球类运动时，比赛规则可以随意更改。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.简述长跑运动中如何正确进行呼吸。

27.为什么在进行球类运动前要进行热身活动？

28.如何提高立定跳远的成绩？

29.在进行游泳时，如何保持身体的平衡和前进的动力？

30.为什么说力量训练对青少年非常重要？

无锡中考体育试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】正确的呼吸方法是每跑三步呼吸一次，这样可以保持呼吸均匀，有助于提高跑步效率。

2.【答案】A

【解析】起跳前双脚并拢，用力向后摆臂是错误的，正确的做法是双脚分开，用力向后摆臂，为起跳提供动力。

3.【答案】D

【解析】田赛是指田地里的比赛，如跳高、跳远等，不属于球类运动。

4.【答案】D

【解析】在进行长跑时，心跳平稳，呼吸均匀是正常的生理反应，表示身体适应了运动强度。

5.【答案】D

【解析】起跳时用力，使身体离开地面是错误的，正确的做法是利用手臂力量完成引体向上。

6.【答案】B