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2025-2026河北小学五年级体育测试卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康的主要益处不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.减少大脑记忆力

D.提高免疫力

2.在跑步比赛中，正确的呼吸方法应该是？

A.用口呼吸，快速吸气

B.用鼻子呼吸，缓慢吸气

C.只用口呼吸，不吸气

D.只用鼻子呼吸，不呼气

3.以下哪种运动适合提高协调性？

A.跳远

B.仰卧起坐

C.踢足球

D.单杠

4.在进行篮球运球时，应该用哪个部位接触球？

A.手指

B.手掌

C.手腕

D.手肘

5.游泳时，哪种泳姿最适合初学者？

A.自由泳

B.蛙泳

C.蝶泳

D.潜泳

6.进行长跑时，正确的跑姿应该是？

A.身体前倾，手臂摆动幅度小

B.身体直立，手臂摆动幅度大

C.身体后倾，手臂摆动幅度小

D.身体后倾，手臂摆动幅度大

7.在跳高时，常用的过杆技术是？

A.跨栏式

B.跳远式

C.舞蹈式

D.悬垂式

8.以下哪种运动适合提高力量？

A.游泳

B.仰卧起坐

C.跳绳

D.拉力器

9.在进行跳绳时，正确的跳法是？

A.双脚同时跳

B.单脚跳

C.双脚交替跳

D.跳跃时身体前倾

10.以下哪种运动适合提高柔韧性？

A.拉力器

B.仰卧起坐

C.踢足球

D.伸展运动

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以促进__________的生长和发育。

2.跑步比赛中，正确的呼吸方法是__________。

3.在篮球比赛中，常用的传球方式有__________和__________。

4.游泳时，常用的泳姿有__________、__________和__________。

5.进行长跑时，正确的跑姿应该是__________。

6.在跳高时，常用的过杆技术是__________。

7.以下哪种运动适合提高力量？__________。

8.在进行跳绳时，正确的跳法是__________。

9.以下哪种运动适合提高柔韧性？__________。

10.体育锻炼可以增强__________功能。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康的主要益处包括哪些？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.减少大脑记忆力

D.提高免疫力

2.在跑步比赛中，正确的呼吸方法有哪些？

A.用口呼吸，快速吸气

B.用鼻子呼吸，缓慢吸气

C.只用口呼吸，不吸气

D.只用鼻子呼吸，不呼气

3.以下哪些运动适合提高协调性？

A.跳远

B.仰卧起坐

C.踢足球

D.单杠

4.在进行篮球运球时，应该用哪些部位接触球？

A.手指

B.手掌

C.手腕

D.手肘

5.游泳时，哪些泳姿适合初学者？

A.自由泳

B.蛙泳

C.蝶泳

D.潜泳

6.进行长跑时，正确的跑姿有哪些？

A.身体前倾，手臂摆动幅度小

B.身体直立，手臂摆动幅度大

C.身体后倾，手臂摆动幅度小

D.身体后倾，手臂摆动幅度大

7.在跳高时，哪些过杆技术是常用的？

A.跨栏式

B.跳远式

C.舞蹈式

D.悬垂式

8.以下哪些运动适合提高力量？

A.游泳

B.仰卧起坐

C.跳绳

D.拉力器

9.在进行跳绳时，正确的跳法有哪些？

A.双脚同时跳

B.单脚跳

C.双脚交替跳

D.跳跃时身体前倾

10.以下哪些运动适合提高柔韧性？

A.拉力器

B.仰卧起坐

C.踢足球

D.伸展运动

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以帮助学生提高学习成绩。

2.跑步比赛中，正确的呼吸方法是只用鼻子呼吸。

3.在篮球比赛中，常用的传球方式有手传和脚传。

4.游泳时，常用的泳姿有自由泳、蛙泳和仰泳。

5.进行长跑时，正确的跑姿应该是身体前倾。

6.在跳高时，常用的过杆技术是跨栏式。

7.以下哪种运动适合提高力量？举重。

8.在进行跳绳时，正确的跳法是双脚交替跳。

9.以下哪种运动适合提高柔韧性？瑜伽。

10.体育锻炼可以增强心肺功能。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.简述体育锻炼对身体健康的主要益处。

2.如何正确地进行跑步比赛？

3.在篮球比赛中，常用的传球方式有哪些？

4.简述游泳时，常用的泳姿及其特点。

5.如何正确地进行长跑？

6.在跳高时，常用的过杆技术有哪些？

7.简述哪种运动适合提高力量及其原因。

8.如何正确地进行跳绳？

9.简述哪种运动适合提高柔韧性及其原因。

10.体育锻炼如何增强心肺功能？

试卷答案

一、选择题答案及解