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2025年健康管理师-健康管理师(三级)考试历年真题常考点试题带答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不是健康风险评估的步骤？()

A.收集个人健康信息

B.评估健康状况

C.制定健康干预计划

D.实施健康干预

2.以下哪种营养素对维持骨骼健康最为重要？()

A.蛋白质

B.维生素C

C.维生素D

D.纤维

3.以下哪种疾病不属于慢性非传染性疾病？()

A.高血压

B.糖尿病

C.癌症

D.流感

4.健康管理的核心是？()

A.预防疾病

B.促进健康

C.治疗疾病

D.康复治疗

5.以下哪种运动方式对心血管健康最为有益？()

A.力量训练

B.有氧运动

C.拉伸运动

D.瑜伽

6.以下哪种行为不属于健康生活方式？()

A.规律作息

B.戒烟限酒

C.长时间熬夜

D.合理膳食

7.以下哪种疾病与不良饮食习惯关系最为密切？()

A.高血压

B.糖尿病

C.心脏病

D.癌症

8.以下哪种心理状态对健康最为不利？()

A.乐观积极

B.焦虑紧张

C.安静稳定

D.悠闲自得

9.以下哪种方法不属于健康风险评估工具？()

A.健康体检

B.健康问卷

C.生物标志物检测

D.健康讲座

10.以下哪种疾病可以通过健康生活方式得到有效预防？()

A.高血压

B.糖尿病

C.癌症

D.心脏病

二、多选题(共5题)

11.健康风险评估的目的是什么？()

A.了解个人健康状况

B.识别健康风险因素

C.制定个性化健康管理计划

D.评估健康状况变化趋势

E.提高健康意识

12.以下哪些是健康生活方式的要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.吸烟

D.限酒

E.心理平衡

13.慢性病的主要危险因素包括哪些？()

A.不健康饮食

B.缺乏运动

C.吸烟

D.饮酒

E.环境污染

14.健康管理师在开展健康教育活动时应注意哪些原则？()

A.科学性

B.实用性

C.可接受性

D.可持续性

E.互动性

15.以下哪些是营养素？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

E.矿物质

三、填空题(共5题)

16.健康风险评估的主要目的是帮助个体识别和管理哪些风险？

17.我国居民膳食指南推荐成年人每天进行多少分钟的中等到高强度运动？

18.膳食中的膳食纤维主要来源于哪些食物？

19.心理健康的核心要素之一是？

20.健康管理师在开展工作时，应遵循的首要原则是？

四、判断题(共5题)

21.健康风险评估可以完全预测一个人的未来健康状况。()

A.正确B.错误

22.吸烟对心血管健康没有负面影响。()

A.正确B.错误

23.心理健康问题只与心理因素有关。()

A.正确B.错误

24.健康生活方式可以预防所有类型的慢性病。()

A.正确B.错误

25.健康管理的目标是完全消除疾病。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康风险评估的主要步骤。

27.为什么说合理膳食是健康生活方式的重要组成部分？

28.健康管理师在开展健康教育时应如何考虑文化差异？

29.如何通过运动改善心理健康？

30.在慢性病管理中，如何进行个体化干预？

2025年健康管理师-健康管理师(三级)考试历年真题常考点试题带答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】健康风险评估的步骤包括收集个人健康信息、评估健康状况和制定健康干预计划，不包括实施健康干预。

2.【答案】C

【解析】维生素D对于维持骨骼健康至关重要，它有助于钙的吸收和利用。

3.【答案】D

【解析】流感是一种传染性疾病，不属于慢性非传染性疾病。

4.【答案】B

【解析】健康管理的核心是促进健康，通过预防疾病和促进健康生活方式来提高生活质量。

5.【答案】B

【解析】有氧运动如快走、跑步等对心血管健康最为有益，有助于提高心肺功能。

6.【答案】C

【解析】长时间熬夜会影响身体健康，不属于健康生活方式。

7.【答案】D

【解析】不良饮食习惯与多种癌症的发生有密切关系，特别是高脂肪、高盐和高糖的饮食。

8.【答案】B

【解析】焦虑紧张的心理状态会影响身体健康，增加慢性疾病的风险。