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2025三级健康管理师考试真题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不是健康管理的核心内容？()

A.健康评估

B.健康促进

C.疾病治疗

D.健康维护

2.以下哪种营养素对视力保护作用最显著？()

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

3.健康管理的目的是什么？()

A.提高生活质量

B.降低医疗费用

C.提高工作效率

D.以上都是

4.以下哪种运动方式对心血管健康最有益？()

A.力量训练

B.有氧运动

C.瑜伽

D.拉伸运动

5.健康风险评估的主要方法是什么？()

A.问卷调查

B.医学检查

C.健康体检

D.以上都是

6.以下哪种疾病属于慢性非传染性疾病？()

A.流感

B.肺结核

C.高血压

D.糖尿病

7.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.鸡蛋

B.牛奶

C.蔬菜

D.水果

8.健康生活方式的四大基石是什么？()

A.均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

B.充足睡眠、合理膳食、适量运动、心理平衡

C.乐观心态、规律作息、适量运动、健康饮食

D.睡眠充足、饮食合理、运动适量、心理平衡

9.以下哪种行为习惯不利于健康？()

A.每天进行适量运动

B.每天吸烟10支

C.每天保证7-8小时睡眠

D.每天阅读书籍

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是健康管理的核心内容？()

A.健康评估

B.健康促进

C.疾病治疗

D.健康维护

E.疾病预防

11.以下哪些营养素是人体必需的？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

E.矿物质

12.以下哪些行为习惯有助于提高心血管健康？()

A.每天进行适量运动

B.保持健康体重

C.戒烟限酒

D.均衡饮食

E.每天保持良好睡眠

13.以下哪些因素会影响健康风险评估的结果？()

A.年龄

B.性别

C.生活方式

D.健康状况

E.家庭遗传

14.以下哪些是健康生活方式的四大基石？()

A.均衡饮食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心理平衡

E.充足睡眠

三、填空题(共5题)

15.健康管理师的主要工作职责之一是对个人或群体进行健康评估，其目的是为了了解和掌握个体的健康状况，并提供相应的。

16.根据世界卫生组织的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应上的完好状态，而不只是。

17.膳食宝塔共分为5层，最底层是提供能量的主要食物，包括谷薯类和。

18.健康风险评估是一种科学方法，通过收集和分析个人或群体的健康信息，预测其未来发生某种疾病或健康问题的可能性。

19.健康管理师在进行健康指导时，应遵循的原则包括个体化原则、连续性原则和。

四、判断题(共5题)

20.健康管理的目的是预防和控制慢性病，提高人民群众的健康水平。()

A.正确B.错误

21.健康风险评估只能预测未来发生某种疾病的风险，不能提供具体的预防措施。()

A.正确B.错误

22.合理膳食是健康生活方式的重要组成部分，不包括控制饮食总热量。()

A.正确B.错误

23.健康体检是健康管理的重要手段，通过体检可以全面了解个体的健康状况。()

A.正确B.错误

24.心理健康与身体健康同等重要，但在健康管理中往往被忽视。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述健康管理的基本原则。

26.解释健康风险评估的作用。

27.如何制定合理的膳食计划？

28.请阐述心理健康与身体健康之间的关系。

29.如何提高个人健康素养？

2025三级健康管理师考试真题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】健康管理主要包括健康评估、健康促进和健康维护，不包括疾病治疗。

2.【答案】A

【解析】维生素A对视力保护作用最显著，尤其是对夜视能力有重要作用。

3.【答案】D

【解析】健康管理的目的是提高生活质量，降低医疗费用，提高工作效率等多方面。

4.【答案】B

【解析】有氧运动对心血管健康最有益，如快走、慢跑、游泳等。

5.【答案】D

【解析】健康风险评估主要通过问卷调查、医学检查和健康体检等方法进行。

6.【答案】C

【解析】高血压和糖