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九年级体育与健身：耐力跑第一学期课时计划.pdfVIP

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  • 2026-03-01 发布于四川
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九年级体育与健身：耐力跑第一学期课时计划.pdf

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    宁中学九年级《体育与》耐力跑第一学

    标题:

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    期计划1

    关键词:九年级、耐力跑、计划

    关键词:九年级、耐力跑、计划

    学习目标

    1根据自己体能状况，在长距离跑中保持匀速的基础

    上，改进途中跑技术动作。

    2锻炼心肺功能，从而提高耐力素质。

    描述:

    描述:

    3培养、自锻能力，发扬艰苦奋斗的精神。

    教学重点难点

    尝试在原有基础上提高分段跑的速度，并注意在练习

    中保持轻松与协调。

    初九年级体育与

    初

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