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全美瑜伽老师试题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.瑜伽中的Vinyasa是什么意思？()

A.瑜伽的哲学

B.瑜伽的姿势

C.连续动作的瑜伽

D.瑜伽的冥想

2.以下哪个不是瑜伽的呼吸技巧？()

A.Ujjayi呼吸

B.Kapalabhati呼吸

C.NadiShodhana

D.动作练习

3.瑜伽练习中，以下哪个体位有助于缓解背痛？()

A.鱼式

B.蝴蝶式

C.犁式

D.仰卧英雄式

4.瑜伽练习时，以下哪个动作属于初级体位法？()

A.轮式

B.侧板式

C.山式

D.倒立式

5.瑜伽中，以下哪个练习有助于提高专注力？()

A.阿斯汤加瑜伽

B.热瑜伽

C.瑜伽冥想

D.流瑜伽

6.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于打开胸腔？()

A.犁式

B.蝴蝶式

C.猫牛式

D.仰卧英雄式

7.瑜伽练习时，以下哪个呼吸技巧有助于放松？()

A.Ujjayi呼吸

B.Kapalabhati呼吸

C.Bhastrika呼吸

D.NadiShodhana

8.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于缓解压力？()

A.侧板式

B.仰卧英雄式

C.鸽王式

D.轮式

9.瑜伽