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秋季养生1秋季养生方法PPT课件

1养生的方法2秋季养生方法PPT课件目录2饮食调理3饮食禁忌

秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。前言3秋季养生方法PPT课件

秋季注意事项1、积极参加体育锻炼，强身健体2、保持乐观情绪，静养心神3、衣装适宜，谨防着凉4、秋季更应注意科学午睡5、注意排毒。饮食排毒和运动排毒6、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则4秋季养生方法PPT课件

养生的方法5秋季养生方法PPT课