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健康领域指南试卷及答案

考试时间：（60分钟）总分：（100分）

姓名：______班级:______

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1.根据《中国居民膳食指南》，成年人每天应摄入多少种以上的食物？

A.5B.8C.12D.15

答案：C

解析：《中国居民膳食指南》建议成年人每天应摄入12种以上的食物，以保证营

养均衡。

2.下列哪项不属于世界卫生组织推荐的适量运动的标准？

A.每周至少150分钟中等强度有氧运动

B.每周两次力量训练

C.每天久坐超过8小时

D.减少静态行为时间

答案：C

解析：世界卫生组织推荐减少久坐时间，而非鼓励每天久坐超过8小时。

3.《中国公民健康素养66条》中提到，成人每日食盐摄入量不宜超过多少克？

A.3B.5C.8D.10

答案：B

解析：《中国公民健康素养66条》明确指出成人每日食盐摄入量不应超过5克。

4.预防心血管疾病的关键措施之一是控制哪种指标在正常范围内？

A.血糖B.血脂C.