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七年级上册体育教案

一、学情分析

七年级学生处于青春发育期初期，身体形态（如身高、体重）

和机能（心肺功能、肌肉力量）快速发展，但肌肉协调性、下肢爆

发力仍处于“过渡期”——跑步时易出现“摆臂混乱”“蹬地发力不充

分”等问题；心理层面，学生好奇心强，偏好“玩中学”的活动形式，

但注意力持续时间约____分钟，且自我意识萌芽，需要教师通过多

样化练习+正面反馈保持其参与热情，避免因技术难点产生挫败感。

二、教学目标

（一）知识与技能

1.能准确说出快速跑的2个核心技术要点（屈肘90°前后摆臂、

前脚掌蹬地发力）；

2.85%以上学生能在加速跑练习中基本掌握规范动作，减少

“左右摆臂”“踮脚跑”等错误。

（二）过程与方法

通过“分解练习→组合强化→游戏巩固”的阶梯式设计，提升快

速跑的加速能力与动作协调性；借助趣味接力，将技术融入情境，

深化技能迁移。

（三）情感态度价值观

1.在接力游戏中体验“团队配合”的重要性，学会为同伴加油；

2.通过“小进步”的正向反馈，增强运动自信心（如“你今天摆

臂比昨天稳了！”）。

三、教学重难点