2025年健康管理师《健康生活方式指导》专项训练试题及解析.pdfVIP

2025年健康管理师《健康生活方式指导》专

项训练试题及解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的代表字母填在题干后的括号内）

1.健康生活方式是指有助于保持身心健康、预防疾病、提高生活质量的行为

习惯总和。以下哪项不属于传统生活方式四大杀手？（）

A.吸烟

B.高盐饮食

C.缺乏运动

D.良好心态

2.中国居民膳食指南的核心推荐之一是“食物多样，谷类为主”。其中，

“谷类为主”强调的是（）。

A.每天必须摄入一定量的全谷物和杂豆

B.主食应该占所有食物摄入量的50%以上

C.只能吃大米、白面等精制谷物

D.谷物是唯一的能量来源

3.世界卫生组织建议成年人的每周中等强度有氧运动量应达到（）。

A.150分钟

B.300分钟

C.450分钟