2025-2026冀教版小学三年级体育测试纸.docxVIP

2025-2026冀教版小学三年级体育测试纸

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康有哪些好处？

A.增强免疫力

B.提高视力

C.促进身高增长

D.以上都是

2.跑步时应该保持什么姿势？

A.身体前倾

B.身体后仰

C.身体保持水平

D.以上都不对

3.投掷实心球时，应该用什么部位发力？

A.手臂

B.肩膀

C.腿部

D.以上都是

4.做立定跳远时，应该用什么部位起跳？

A.腿部

B.手臂

C.背部

D.胸部

5.游泳时，哪种呼吸方式是正确的？

A.每次呼吸时间过长

B.每次呼吸时间过短

C.呼吸次数过多

D.呼吸次数过少

6.做仰卧起坐时，应该用哪个部位发力？

A.腿部

B.手臂

C.腹部

D.背部

7.踢足球时，应该用哪个部位踢球？

A.脚尖

B.脚跟

C.脚内侧

D.脚外侧

8.做俯卧撑时，应该用哪个部位支撑身体？

A.手臂

B.肩膀

C.腿部

D.胸部

9.做跳绳时，应该用哪个部位发力？

A.手臂

B.腿部

C.腹部

D.背部

10.做篮球运球时，应该用哪个部位控制球？

A.手指

B.手掌

C.手腕

D.手肘

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.做广播体操时，应该保持什么姿势？

2.跳绳时，应该怎么呼吸？

3.投掷实心球时，应该怎么握球？

4.做立定跳远时，应该怎么落地？

5.游泳时，应该怎么划水？

6.做仰卧起坐时，应该怎么起坐？

7.踢足球时，应该怎么踢球？

8.做俯卧撑时，应该怎么手距？

9.做跳绳时，应该怎么握绳？

10.做篮球运球时，应该怎么控制球？

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼有哪些好处？

A.增强免疫力

B.提高视力

C.促进身高增长

D.以上都是

2.跑步时应该注意什么？

A.保持正确的姿势

B.保持均匀的呼吸

C.保持适当的速度

D.以上都是

3.投掷实心球时应该注意什么？

A.用力要均匀

B.用力要猛

C.用力要准确

D.以上都是

4.做立定跳远时应该注意什么？

A.起跳时要用力

B.落地时要轻

C.落地时要稳

D.以上都是

5.游泳时应该注意什么？

A.呼吸要均匀

B.划水要用力

C.划水要准确

D.以上都是

6.做仰卧起坐时应该注意什么？

A.起坐时要用力

B.起坐时要稳

C.起坐时要准确

D.以上都是

7.踢足球时应该注意什么？

A.踢球时要用力

B.踢球时要准确

C.踢球时要轻

D.以上都是

8.做俯卧撑时应该注意什么？

A.手距要适当

B.身体要挺直

C.落地时要轻

D.以上都是

9.做跳绳时应该注意什么？

A.握绳要正确

B.跳绳时要用力

C.跳绳时要稳

D.以上都是

10.做篮球运球时应该注意什么？

A.控制球要准确

B.控制球要稳

C.控制球要轻

D.以上都是

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.做广播体操时，应该保持身体挺直。

2.跳绳时，应该用口呼吸。

3.投掷实心球时，应该用两只手握球。

4.做立定跳远时，应该用脚尖落地。

5.游泳时，应该用身体侧向划水。

6.做仰卧起坐时，应该用腹部发力。

7.踢足球时，应该用脚跟踢球。

8.做俯卧撑时，应该用手掌支撑身体。

9.做跳绳时，应该用一只手握绳。

10.做篮球运球时，应该用手指控制球。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.简述跑步的正确姿势。

2.简述投掷实心球的步骤。

3.简述游泳的正确呼吸方法。

试卷答案

一、选择题

1.D.以上都是

解析：体育锻炼对身体健康的好处包括增强免疫力、提高视力、促进身高增长等，因此正确答案是以上都是。

2.A.身体前倾

解析：跑步时应该保持身体前倾，这样可以保持平衡并提高跑步效率。

3.D.以上都是

解析：投掷实心球时，应该用手臂、肩膀和腿部发力，因此正确答案是以上都是。

4.A.腿部

解析：做立定跳远时，应该用腿部发力起跳，这样可以跳得更远。

5.A.每次呼吸时间过长

解析：游泳时，每次呼吸时间过长会导致身体下沉，因此正确答案是每次呼吸时间过长。

6.C.腹部

解析：做仰卧起坐时，应该用腹部发力，这样可以锻炼腹部肌肉。

7.C.脚内侧

解析：踢足球时，应该用脚内侧踢球，这样可以控制球的运动方向。

8.A.手臂

解析：做俯卧撑时，应该用手臂支撑身体，这样可以锻炼手臂肌肉。

9.B.腿部

解析：做跳绳时，应该用腿部发力，这样可以跳得更高。

10.A.手指

解析：做篮球运球时，应该用手指控