春季高考 【英语】艾宾浩斯高效率记忆法.docxVIP

艾宾浩斯高效率记忆法-单词

序号

单词

词义

背诵时间及检查日期记录

第一遍

1h

1天

2天

6天

14天

30天

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

小结

使用方法

按照我规划的，每天记20个单词，并将这20个标号序号。

1.将今天要背的单词写在表格中，拿一张白纸遮住中文，开始认单词(看见英文能说出中文意思即可)第一遍:在认识的单词后面打勾。

给5-10分钟时间记不认识的单词。(张开嘴，大声读，三遍英文一遍中文)

第二遍:检查没有打勾的不认识的单词。

以此类推，直到自己看到这20个单词能流畅地说出中文意思。

2.5分钟后，自测。自测过关，打勾

3.30分钟后，自测。自测过关，打勾

4.睡前30分钟，自测。自测过关，打勾中期记忆:

隔1天、2天、6天分别再次检测长期记忆:

隔14天、30天、最终检测。!!

【注意要点】:

中期记忆和长期记忆是指你要检测这天之前所有的单词!!!

一定要严格按照表格重复，不要偷懒!不要偷懒!不要偷懒!

如果偷懒一次，漏下20个，今天耽误了，那明天想补救就会很难。