23-深度掌握习惯的力量（50页ppt）.pptx

附录：习惯改变的实践指南01.从小处着手选择一个小而具体的习惯开始改变，避免因目标过大而产生挫败感。02.记录与追踪记录你的行为数据，观察习惯回路的运作，识别触发点与奖赏机制。03.寻找替代行为为旧习惯寻找一个能提供相似奖赏的新行为，从而打破旧有的惯性。04.利用社会支持加入社群或寻找伙伴，互相鼓励和监督，让改变之路不再孤单。

总结回顾：全书核心概念思维导图核心要点概览个体习惯：核心行为回路的运作机制。组织习惯：企业与团队中的习惯核心作用。社会习惯：群体互动引发的社会变革力量。习惯改变：重塑习惯的黄金法则与调整流程。

QA|互动交流环节欢迎提问与交流感谢大家的聆听，现在是问答环节。如