自我效能感训练培训课程 (2).pptxVIP

第一章自我效能感的定义与重要性第二章自我效能感的测量与评估第三章自我效能感训练的方法第四章自我效能感训练的应用场景第五章自我效能感训练的挑战与应对第六章自我效能感训练的未来发展

01第一章自我效能感的定义与重要性

自我效能感的概念引入自我效能感（Self-efficacy）是由阿尔伯特·班杜拉提出的，指个体对自己是否有能力完成某项任务的信念。例如，一个大学生可能对自己的数学能力有高自我效能感，相信自己能够通过努力学习取得好成绩，而另一个学生则可能对自己的写作能力有低自我效能感，担心无法完成论文写作。自我效能感不仅影响个体的行为选择，还影响其努力程度、应对困难和坚持目标的持久性。研