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2026云南中考：政治重点基础知识点汇总

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

一、心理与道德

1.认识自我

-正确认识自己：可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。认识自己的途径有自我评价和他人评价。自我评价能帮助我们接受自己，调节和控制自己的行为；他人评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

-做更好的自己：接纳与欣赏自己。接纳自己，需要接纳自己的全部，包括优点和不完美，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。欣赏自己，要欣赏自己的独特、优点、努力和为他人的奉献。做更好的自己，要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能，还可以在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。

2.情绪与情感

-情绪：人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。情绪受个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等因素影响。情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，学会合理地调节情绪，调节情绪的方法主要有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

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