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初中七年级体育2026上学期测试卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对人体的哪些方面有积极作用？

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.促进骨骼发育

D.以上都是

2.在跑步时，正确的呼吸方式是？

A.深呼吸，每次吸气时间较长

B.浅呼吸，每次呼气时间较长

C.有节奏地深呼吸，用口鼻同时呼吸

D.只用口呼吸

3.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.拳击

4.在跳远时，正确的起跳姿势是？

A.双脚并拢，向前跳

B.双脚分开，向前跳

C.一脚在前，一脚在后，向前跳

D.双脚并拢，向两侧跳

5.以下哪种运动可以有效提高学生的柔韧性？

A.篮球

B.踢足球

C.游泳

D.体操

6.在进行篮球运球时，正确的运球高度是？

A.脚踝以上

B.膝盖以上

C.胸部以上

D.头部以上

7.在进行篮球投篮时，正确的投篮姿势是？

A.双手持球，向上投

B.一手持球，向上投

C.双手持球，向前投

D.一手持球，向前投

8.在进行排球垫球时，正确的姿势是？

A.双脚并拢，身体前倾

B.双脚分开，身体后仰

C.双脚分开，身体前倾

D.双脚并拢，身体后仰

9.在进行足球踢球时，正确的踢球部位是？

A.脚尖

B.