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2026西藏中考：政治高频考点归纳

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

认识自我

1.正确认识自己

-途径：可以从生理、心理、社会等方面来认识自己；通过自我评价和他人评价来认识自己。

-重要性：正确认识自己，可以促进自我发展，增强对自己的信心；可以促进与他人的交往，更好地理解、宽容和善待他人。

2.做更好的自己

-要扬长避短，善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

-需要主动改正缺点，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

-要不断激发自己的潜能，通过珍视自己的兴趣爱好、广泛参与多方面的活动、积极合作等方式。

情绪与情感

1.情绪

-情绪的类型：基本情绪有喜、怒、哀、惧等；复杂情绪有害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

-情绪的作用：影响我们的观念和行动，可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

-调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

2.情感

-情感的类型：基础性情感如安全感；高级情感如道德感；正面的体验如爱的情感；负面的体验如恐惧感；两方面混杂的体验如敬畏感。

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