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中医四季养生基础知识测试卷及答案

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1.春季辛味食物如葱、姜、蒜的主要作用不包括以下哪项?[单选题]*

刺激血液循环，驱散体内寒湿

促进气血运行，增强免疫力

滋养脾胃，缓解春季疲劳(正确答案)

温阳散寒，适合早餐食用姜枣茶

2.春季体质偏热者的饮食调整建议是?[单选题]*

多食糯米、南瓜等甘味健脾食物

减少辛味食物，选择甘凉之品如梨、百合(正确答案)

增加辛味食物摄入，温阳散寒

大量食用蜂蜜水或红枣干补充能量

3.春季作息应遵循的原则是?[单选题]*

早卧晚起

夜卧晚起

夜卧早起(正确答案)

早卧早起

4.春季适度运动的最佳时间是?[单选题]*

清晨6-7点