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春季养肺正当时呼吸道疾病高发季的日常养护方法

春季乍暖还寒，气温波动频繁，大风天气增多，空气中的花粉、尘螨、粉尘等过敏原与致病菌含量攀升，再加上人体阳气升发、呼吸道黏膜屏障相对脆弱，流感、支气管炎、哮喘、过敏性咳嗽等呼吸道疾病进入高发时段。中医素有“春应于肝，肺为娇脏”的说法，春季肝气偏旺易克制肺气，加之外界环境刺激，肺部极易受损，做好肺部养护，不仅能抵御呼吸道疾病侵袭，还能助力全身气机调畅，为全年健康打下基础。这份春季日常养肺指南，贴合时节特点，涵盖生活、饮食、运动、情志等多方面，简单易坚持，帮大家筑牢肺部防线，安稳度过呼吸道疾病高发期。

一、春季肺部易受伤，认清这些伤肺诱因

春季肺部脆弱