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2025-2026北师大版初中七年级体育上学期测试卷

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2025-2026北师大版初中七年级体育上学期测试卷

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康的主要益处不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.降低免疫力

D.提高反应速度

2.在进行短跑训练时，以下哪种姿势是正确的？

A.身体过度前倾

B.肩膀过高

C.起跑时臀部高于肩膀

D.起跑时双脚与肩同宽

3.立定跳远时，以下哪个动作是关键？

A.起跳时双臂前伸

B.起跳时双臂后摆

C.落地时膝盖弯曲

D.落地时身体挺直

4.游泳时，哪种呼吸方法是正确的？

A.每次呼吸时间过长

B.每次呼吸时间过短

C.呼吸时头部完全离开水面

D.呼吸时嘴唇紧贴水面

5.以下哪种运动不适合在高温天气下进行？

A.篮球

B.足球

C.游泳

D.慢跑

6.在进行篮球投篮时，以下哪个动作是正确的？

A.投篮时手臂过度后摆

B.投篮时手臂过度前伸

C.投篮时手腕用力向下压

D.投篮时眼睛看着篮筐

7.以下哪种运动可以有效提高柔韧性？

A.短跑

B.举重

C.瑜伽

D.滑冰

8.在进行长跑训练时，以下哪种呼吸方法是正确的？

A.每次呼吸时只使用鼻子

B.每次呼吸时只使用嘴