中国孕期妇女和哺乳期妇女膳食指南培训课件.pptxVIP

中国孕期妇女和哺乳期妇女膳食指南;孕期妇女膳食指南;;;;;;;;;;;表一常见食物中叶酸de含量（μg/一零零g）;表二常见食物铁de含量（mg/一零零g）;;;;u;如何预防和减轻妊娠反应?;;;饮酒对胎儿de危害;;;(一)适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品de摄入量;(二)适当增加奶类de摄入;(三)常吃含铁丰富de食物;(五)戒烟戒酒,少吃刺激性食物;中国哺乳期妇女膳食指南;;;;;;;;;传统一:“坐月子”时重视食补,大量食用禽、蛋、鱼和肉类等动物性食物

“坐月子”时重视食补是正确de,但过多de摄入动物性食物,会加重产妇消化系统和肾脏de负担,同时降低对其他食物de摄入,使维生