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保健出科考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.正常成年人每日食盐摄入量应不超过（）

A.3g

B.6g

C.9g

D.12g

2.以下哪种食物富含优质蛋白质（）

A.大米

B.苹果

C.牛奶

D.白菜

3.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.9-10小时

4.下列哪种运动属于有氧运动（）

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.俯卧撑

5.预防缺铁性贫血应多吃（）

A.动物肝脏

B.香蕉

C.玉米

D.土豆

6.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

7.健康成年人的心率范围一般是（）

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

8.保持口腔卫生，正确刷牙的时间应不少于（）

A.1分钟

B.2分钟

C.3分钟

D.4分钟

9.哪种行为不利于心理健康（）

A.与朋友倾诉

B.长期压抑情绪

C.参加社交活动

D.培养兴趣爱好

10.下列不属于“三高”的是（）

A.高血压

B.高血糖

C.高血脂

D.