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国旗下的讲话：调整心态，积极备考参考讲话

教师、同学们：大家早上好！

今天我讲话的标题是《调整心态，积极备考》。

进入5月份以来，九年级学生纷纷进入了最后的冲刺阶段，全面备战的紧张气氛让人望而却步，接踵而至的各种考试让人疲乏不堪，不少同学出现了压抑、倦怠、焦虑等情绪。

再过20多天，我们九年级将迎来一年一度的中考。如何备战中考，提高这段时间的学习效能呢？

要把中考当做一次人生经历，用一颗平常心去对待这次考试。要端正心态、操纵好心态，让本人的情绪一直处于平衡状态，不要遇到一点困难和咨询题就惊慌失措。考前要适当放松，譬如听听音乐、看看电视，不看大喜大悲。要相信本人的才能、相信本