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压力测试题及答案（非专业参考版）

说明：本测试仅为日常压力状态参考，每题选最贴合你真实反应的选项，最后结合答案解读了解自身应对压力的倾向，无绝对对错之分。

一、压力测试题

下班前1小时，领导突然安排一项加急任务，要求当天必须完成，而你手头已有未收尾的工作，你会？

A.立刻停下手头工作，先对接加急任务，实在做不完就主动找领导说明进度

B.有点烦躁，忍不住吐槽几句，然后硬着头皮同时推进两项工作，尽量赶工

C.先梳理两项工作的优先级，快速估算时间，优先做核心部分，非必要内容简化处理

D.心里发慌，不知道从哪下手，拖延几分钟后，随便挑一项先开始做

和家人因生活习惯/决策产生分歧，争执后陷入冷战，你会？

A.冷战期间自己憋着情绪，不愿主动开口，等对方先妥协

B.冷静1-2小时后，主动找家人平和沟通，说出自己的想法，也愿意听对方的诉求

C.转移注意力，去做自己的事（比如刷手机、追剧），假装分歧不存在

D.越想越委屈，忍不住再找机会和家人争辩，一定要争出对错

连续一周熬夜加班，身体疲惫，周末本想休息，却被朋友约着参加聚会，你会？

A.不好意思拒绝，硬撑着去参加，全程没什么精神

B.直接拒绝，周末在家彻底放松，补觉、发呆都可以

C.和朋友说明情况，约定下次再聚，当天抽1小时简单和朋友见个面聊两句

D.纠结很久，既想休息