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卫生与保健试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.鸡蛋B.橙子C.牛肉D.大米

2.每天适量运动的时间建议是（）。

A.10分钟B.30分钟以上C.2小时以上D.不运动

3.预防近视，读写时眼睛与书本的距离应保持在（）。

A.10厘米B.20厘米C.33厘米左右D.50厘米

4.以下哪种行为不利于口腔卫生？（）

A.早晚刷牙B.饭后漱口C.多吃糖果D.使用牙线

5.健康成年人每天适宜的饮水量是（）。

A.500毫升B.1000毫升C.1500-1700毫升D.3000毫升

6.被狗咬伤后，首先应该（）。

A.包扎伤口B.用肥皂水冲洗伤口C.涂抹药膏D.立即去医院

7.以下哪种睡眠习惯是健康的？（）

A.熬夜B.早睡早起C.睡前玩手机D.白天长时间午睡

8.预防传染病最有效、最经济的措施是（）。

A.吃保健品B.接种疫苗C.多运动D.戴口罩

9.合理膳食应遵循的原则不包括（）。

A.食物多样B.多吃肉类C.谷类为主D.少油少盐

10.保持室内空气清新的方法不包括