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国旗下的讲话：调好心态迎高考参考讲话

竞赛的胜负不仅是技术水平的比赛，而且是心理素养的比赛，心理素养的好坏，直截了当妨碍竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最正确的心理状态，考生要具备“四心”。

1、要充满决心，又要适度焦虑。

几次考下来，一些学生成绩不是太好，对高考决心缺乏，个别学生甚至悲观绝望，这会使大脑的活动效率大大降低，以致发呆发呆，这是非常不可取的。要相信本人通过前段的复习是有效的，前段考试时本人没能发挥出应有的水平，逐步树立决心，学会自我鼓励（如默念：“我拼搏，我能成功”），永不言败，这是走向成功的精神力量，至关重要。能够这么说，谁树立了必胜的决心，谁就能获得更大的成功。所以，考得好的学生，也不能过于自信凭本人有点实力，就自以为是盲目乐观。

面对高考，一点不焦急，不好；但过于焦急（焦虑）更不好。只有保持适度焦虑，才是迎考的最正确心理状态。

2、要把握自我，更要战胜自我。

复习时紧跟教师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我认识，“我”是如何习惯教师的要求；如何依照本人的特点搞好复习等。同时，面对高考复习的艰苦，学习咨询题的繁难，战胜自我就显得十分重要，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。

3、要专心致志，也要科学作息。

最后关头不能松懈，复习时将本人置身与考试场景之下，这是需要的、也是最根本的要求。但为了在参加