快速适应职场压力应对培训.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与紧迫性第二章认知重构：压力的积极转化机制第三章情绪调节：压力下的情绪管理策略第四章行为策略：压力下的高效执行方法第五章社会支持：构建职场压力缓冲网络第六章压力复原力：长期压力应对的终极能力

01第一章职场压力的普遍性与紧迫性

职场压力的普遍现状不同岗位压力对比高压力岗位与低压力岗位的压力应对机制差异压力引发的次生问题职场压力对员工健康、家庭及社交的影响路径压力管理的紧迫性忽视压力管理的长期职业风险分析组织对压力管理的责任企业应如何构建压力应对支持体系

压力来源的多维度分析压力来源的跨部门影响跨部门协作中的压力传递与放大机制压力来源的时间性特征项目周期、工作