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高中体育与健康理论知识期末考核卷

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：高一（1）班

高中体育与健康理论知识期末考核卷

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.以下哪项不属于体育与健康课程的核心素养？（A）

A.运动能力

B.营养知识

C.健康行为

D.社会适应

2.青少年进行力量训练时，以下哪种做法是正确的？（B）

A.每次训练选择大重量、低次数

B.每次训练选择中等重量、多次数

C.每次训练只进行卧推一项动作

D.不需要热身直接进行负重训练

3.以下哪种运动最适合提高心肺耐力？（C）

A.短跑

B.举重

C.长跑

D.竞技体操

4.营养过剩可能导致以下哪种健康问题？（D）

A.贫血

B.佝偻病

C.甲状腺肿大

D.肥胖

5.以下哪种行为属于良好的健康行为？（A）

A.按时作息

B.经常熬夜

C.不吃早餐

D.经常吸烟

6.运动损伤中最常见的是哪种？（B）

A.骨折

B.擦伤

C.脱臼

D.肌肉撕裂

7.以下哪种方法可以有效预防运动损伤？（C）

A.运动前不进行热身

B.运动中不控制强度

C.运动前进行充分热身

D.运动后不进行拉伸

8.以下哪种食物富含蛋白质？（A）

A.鸡蛋

B.米饭

C.水果

D.蔬菜

9.以下哪种运动适合改善柔韧性？（D）

A.短跑

B.举重

C