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2025-2026沪科版初中七年级体育上学期期末测试卷

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2025-2026沪科版初中七年级体育上学期期末测试卷

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对人体的哪些方面有积极作用？

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.促进骨骼发育

D.以上都是

2.下面哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.滑雪

3.在进行体育锻炼时，以下哪种行为是不正确的？

A.做热身运动

B.保持正确姿势

C.运动后立即坐下休息

D.补充水分

4.以下哪个是体育课中常见的运动项目？

A.网球

B.棒球

C.足球

D.以上都是

5.体育锻炼可以帮助学生提高哪些方面的能力？

A.身体协调性

B.情绪管理

C.学习效率

D.以上都是

6.以下哪个是运动前应该做的准备活动？

A.拉伸肌肉

B.深呼吸

C.快速跑步

D.以上都是

7.在进行长跑时，以下哪种呼吸方式是正确的？

A.用口呼吸

B.用鼻子呼吸

C.不呼吸

D.以上都可以

8.体育锻炼可以帮助学生预防哪些疾病？

A.心血管疾病

B.糖尿病

C.骨质疏松

D.以上都是

9.以下哪个是运动后应该做的整理活动？

A.拉伸肌肉

B.冷静休息

C.快速洗澡

D.以上都是

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