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提高专注度不妨试试煎蛋饺——临川实验学校心理健康教育活动月启动讲话

各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！春和景明，万物生长，在这充满生机与希望的日子里，我们齐聚一堂，隆重举行临川实验学校心理健康教育活动月启动仪式。今天，我想和大家分享一个特别的话题，一个能帮助我们缓解焦虑、提升专注度的小方法——提高专注度，不妨试试煎蛋饺。

同学们，当下的你们，无论是面对繁重的学业，还是复杂的人际关系，亦或是对未来的迷茫，都难免会出现注意力不集中、心浮气躁、容易分心的情况：上课的时候，思绪不自觉飘向窗外；写作业的时候，总忍不住想摸手机、刷视频；背书的时候，记了又忘，越急越静不下来。这些情况，不仅影响我们的学