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2026年上海市社会体育指导员运动康复测验卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共20题，40分）

1.下列关于肩关节前向不稳的康复训练中，优先强化的肌肉是？

A.胸大肌

B.三角肌前束

C.冈下肌

D.背阔肌

答案：C（肩关节前向不稳主要因前侧关节囊松弛或肩袖后外侧肌群（如冈下肌、小圆肌）力量不足导致，需优先强化肩袖后群以平衡前侧张力）

2.膝关节前交叉韧带重建术后4周，患者主诉患腿单腿站立时出现膝关节“打软腿”，最可能的原因是？

A.股四头肌离心控制能力不足

B.腘绳肌向心收缩过强

C.髌韧带粘连

D.踝关节本体感觉障碍

答案：A（前交叉韧带重建术后早期“打软腿”多因股四头肌（尤其是股内侧肌）的离心控制能力未恢复，无法稳定膝关节在负重位的动态平衡）

3.长期低头办公导致的“上交叉综合征”患者，其紧张缩短的肌肉是？

A.菱形肌

B.胸小肌

C.斜方肌中下束

D.前锯肌

答案：B（上交叉综合征表现为圆肩、头前伸，胸小肌、胸大肌、上斜方肌紧张缩短，菱形肌、前锯肌、颈深屈肌拉长无力）

4.下列哪项不属于运动康复中“神经肌肉控制训练”的典型方法？

A.单腿站立时抛接球

B.平衡垫上完成蹲起

C.闭眼下楼梯

D.股四头肌等长收缩训练

答案：D（神经肌肉控制训