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下肢力量与平衡训练课程设计.pdf

下肢力量与平衡训练课程设计.pdf

    3-44-5运动小将

    第3个月第四周时长：45分钟

    下肢力量综合训练

    项目教学内容器材及教学建议教学方法及动作要领教学情景、用语组次/时间发展、训练目的

    游戏：器材：方法；用语：目的：

    操化

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