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- 2026-03-23 发布于上海
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肥胖青少年的运动食谱;目录;肥胖青少年的运动食谱;现状分析:被“胖”困扰的青春;现状分析:被“胖”困扰的青春;问题识别:藏在“胖”背后的饮食与运动陷阱;问题识别:藏在“胖”背后的饮食与运动陷阱;饮食:热量“虚高”与营养“虚低”并存;运动:“被动应付”与“方法错误”叠加;心理:“自我放弃”与“家庭误区”交织;科学评估:给孩子定制“肥胖档案”;科学评估:给孩子定制“肥胖档案”;身体指标评估:不只是体重数字;饮食行为评估:记好“饮食日记”;运动能力评估:测测“运动潜力”;方案制定:运动与饮食的“双向奔赴”;方案制定:运动与饮食的“双向奔赴”;运动方案:从“动起来”到“动得对”;运动方案:从“动起来”
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