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2024版中国2型糖尿病运动治疗指南

本指南基于国内外2型糖尿病运动治疗的最新循证医学证据，结合我国临床实践

特点，旨在为2型糖尿病患者、临床医护人员及健康管理从业者提供科学、规范、

可操作的运动治疗指导，以提升糖尿病综合管理水平，改善患者健康结局。

一、运动治疗的核心获益

（一）代谢调控获益

规律运动可显著提高骨骼肌细胞对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖摄取与利用，使

空腹血糖降低1.0-2.0mmol/L，餐后2小时血糖降低2.0-3.5mmol/L，糖化血红

蛋白（HbA1c）水平降低0.5%-1.5%。同时，运动能优化血脂谱，降低甘油三酯、

低密度脂