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小学体育与健康试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题3分，共30分）

1.下列运动中，对发展心肺功能效果最显著的是（）。

A.跳绳

B.书法

C.象棋

D.拼图

2.运动后感到口渴，最科学的补水方式是（）。

A.立即大量喝冰水

B.少量多次喝温水

C.不喝水，等休息后再喝

D.喝碳酸饮料

3.做准备活动的目的是（）。

A.增加体重

B.减少运动损伤

C.提高成绩

D.休息

4.下列哪种食物有助于增强肌肉力量？（）

A.糖果

B.牛奶

C.薯片

D.可乐

5.在体育课上，正确的做法是（）。

A.按老师要求活动

B.自由玩耍

C.带尖锐物品

D.独自离开

6.运动后，应该（）。

A.立即洗澡

B.深呼吸放松

C.吃冰激凌

D.立即坐下

7.保护眼睛的正确行为是（）。

A.长时间看手机

B.每天做眼保健操

C.在昏暗光线下看书

D.不做眼操

8.跑步时岔气了，应该（）。

A.继续跑

B.减速慢走

C.躺下休息

D.大声喊叫

9.健康的生