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健身器材试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.下列属于有氧健身器材的是（）

A.哑铃

B.跑步机

C.杠铃架

D.综合训练器

2.关于健身器材“功能性器材”的描述，正确的是（）

A.仅用于增强肌肉力量

B.以提升身体协调性和灵活性为核心

C.必须固定在地面使用

D.不适合初学者

3.力量训练中，“发力时呼气，还原时吸气”的呼吸方式主要目的是（）

A.提升训练效果

B.避免血压骤升

C.减少肌肉疲劳

D.防止关节损伤

4.跑步机启动前必须检查的项目不包括（）

A.跑带松紧度

B.安全锁扣功能

C.电源线是否破损

D.跑步机外观颜色

5.椭圆机减少关节冲击的主要原因是（）

A.跑带缓冲设计

B.椭圆运动轨迹+脚踏板减震系统

C.扶手材质柔软

D.电机功率较大

6.健身器材日常维护中，“润滑”的主要作用是（）

A.防止器材生锈

B.减少部件摩擦损耗

C.提升器材外观