2026年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（0304）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医养生的核心原则是以下哪项？

A.滋阴补阳

B.天人相应

C.活血化瘀

D.清热解毒

答案：B

解析：中医养生的核心原则是“天人相应”，强调人体与自然环境、四时变化的协调统一，《黄帝内经·素问·宝命全形论》提出“人以天地之气生，四时之法成”。其他选项为具体治法（A、C、D），非核心原则。

春季养生应重点调摄的脏腑是？

A.肝

B.心

C.脾

D.肺

答案：A

解析：春季属木，对应五脏为肝，肝主疏泄，春季阳气升发，养生需顺应肝气条达之性，故重点调肝。其他选项：心对应夏（B），脾对应长夏（C），肺对应秋（D）。

下列哪种食物最适合阴虚体质者食用？

A.羊肉

B.苦瓜

C.桂圆

D.生姜

答案：B

解析：阴虚体质需滋阴润燥，苦瓜性凉，可清热生津，适合阴虚者。羊肉（A）、桂圆（C）、生姜（D）均性温，易助火伤阴，不适合阴虚体质。

八段锦中“两手攀足固肾腰”主要针对的脏腑是？

A.心

B.肝

C.脾

D.肾

答案：D

解析：该动作通过拉伸腰背部经络（如足少阴肾经、督脉），可强腰健肾，改善肾虚引起的腰痛、乏力等症状，故主要针对肾（D）。

下列哪项不符合“起居有常”的养生要求？

A.春季“夜卧早起”

B.夏季“夜卧晚起”

C.秋季“早卧早起”

D.冬季“早卧晚起”

答案：B

解析：《