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初二体育：立定跳远与杠上支撑摆越练习.pdfVIP

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  • 2026-03-26 发布于北京
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初二体育：立定跳远与杠上支撑摆越练习.pdf

    体育课教案

    年级初二人数日期执教

    班级组织形式课次9

    内容1、跳：立定跳远重点动作连贯，协调用力

    2、杠上：各种支撑摆越，转体的自创练习难点摆动退积极蹬地发力

    1、初步掌握立定跳远的动作技术，培养学生的全身协调用力的能力，增强学生的自信心

    学习

    2、通过杠上的支撑、摆越等练习，激发学生创设多种摆越与多方向转体动作，发展上、下肢

    目标

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