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2026年健康又长寿的趣味测试题及答案.doc

2026年健康又长寿的趣味测试题及答案.doc

    2026年健康又长寿的趣味测试题及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.以下哪种食物富含抗氧化剂，有助于预防衰老？

    A.橙子

    B.红薯

    C.紫甘蓝

    D.土豆

    答案：C

    2.每天喝多少水被认为是健康成年人的适量？

    A.1升

    B.1.5升

    C.2升

    D.3升

    答案：C

    3.以下哪种运动被认为是最适合老年人保持身体灵活性的？

    A.瑜伽

    B.举重

    C.跑步

    D.游泳

    答案：A

    4.哪种维生素对骨骼健康至关重要？

    A.维生素A

    B.维生素C

    C.维生素D

    D.维生素E

    答案：C

    5.长期吸烟对健康的主要危害是什么？

    A.增加身高

    B.降低体重

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