自我价值肯定培训教材.pptxVIP

第一章自我价值肯定：起点与认知第二章自我接纳：拥抱不完美的自己第三章自我效能：相信自己能行第四章社会支持：你在乎的人在乎你第五章成就动机：驱动你前进的动力第六章结尾：总结与展望

01第一章自我价值肯定：起点与认知

第1页：引入——你的价值从何而来？个人案例小明的迷茫与小张的自信价值感的构成要素自我接纳、自我效能、社会支持、成就动机价值感的长期效益提升个人幸福感、工作效率、人际关系、抗压能力哈佛大学研究数据职场人士自我价值感不足的原因

第2页：分析——自我价值感的构成要素成就动机构成要素之间的关系自我价值感的动态变化追求目标的内在动力相互影响，共同作用可以通过努力提升和改善

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