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2026年体育教练员职业资格考试《体育训练方法论》备考题库及答案.docx

2026年体育教练员职业资格考试《体育训练方法论》备考题库及答案.docx

    2026年体育教练员职业资格考试《体育训练方法论》备考题库及答案

    一、运动训练科学基础与方法论

    1.【单选】“超量恢复”理论首次系统提出于哪本著作？

    A.《运动生理学》（福克斯，1974）

    B.《训练学》（马特维耶夫，1964）

    C.《运动生物化学》（伯格斯特龙，1962）

    D.《运动训练原理》（哈雷，1969）

    答案：B

    解析：马特维耶夫在1964年出版的《训练学》中首次用“超量恢复”解释竞技能力增长的时序规律，奠定了周期化训练的理论基石。

    2.【单选】下列哪项指标最能反映运动员无氧非乳酸系统的供能水平？

    A.30m冲刺血乳酸值≤4mmol/L

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