中医养生培训课程框架.pptxVIP

中医养生培训课程框架;1;中医养生基本理论;阴阳源于中国古代自然哲学，后被《黄帝内经》系统引入医学体系，用以概括人体结构、功能、病理及治疗规律，成为中医理论构建的逻辑基石与认知范式。;木火土金水对应五脏，维系生理功能的相生相制循环;;气为动力、血为载体、津液润养，四者协同维持生命活动;四时起居与饮食调养;;;;;;;实用养生技术与方法;;;;“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，以恬淡为本;;;体质辨识与个性化方案;;易疲劳畏寒者宜温补脾肾，忌生冷耗气之品;;;形体丰腴或易过敏者需健脾化痰、益气固表;人体体质随年龄阶段呈现规律性变化，如儿童多见稚阴稚阳、青年易现阳盛或气郁、中年常见脾虚湿盛、老年则以肾精亏虚为主，需依据生命节律调整调养重点。;谢谢观看