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2025四年级下学期体育专项训练及答案

说明：本试卷为2025四年级下学期体育专项训练题，聚焦本学期核心运动技能、健康常识、运动安全等考点，题型全面且贴合年级水平。共5大题，满分100分，答题时间40分钟。请认真作答，答案填写在答题卡对应位置，参考答案置于试卷最后页，供自查复盘。

第一部分单项选择题（每题2分，共20题，满分40分）

答题说明：每道题给出四个备选答案，从中选择一个最佳答案，将答题卡对应题号的相应字母涂黑。

1.下列属于四年级需掌握的locomotor技能（移动技能）的是（）

A.跳跃B.举重C.攀岩D.射箭

2.进行跑步等有氧运动前，我们需要做热身运动，其主要目的是（）

A.快速提升体温B.预防运动损伤C.直接提高运动成绩D.缩短运动时间

3.下列关于篮球运球的正确做法是（）

A.用手掌心完全按住球B.膝盖弯曲，身体重心降低C.运球时球高于腰部D.只靠手指发力运球

4.小学生标准的立定跳远动作，起跳时的发力顺序是（）

A.先蹬腿后摆臂B.先摆臂后蹬腿C.摆臂和蹬腿同时进行D.只蹬腿不摆臂

5.下列运动中，主要锻炼我们平衡能力的是（）

A.短跑B.跳绳C.单脚站立D.拔河

6.运动后出现轻微疲劳和肌肉酸痛，正确的恢复方法是（）

A.立即坐下不动B.进