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2026年2月更新_社保退保金额测算表(含官方办理全流程指南)

一、前言

本文根据2026年最新社保政策（截至2026年2月）编制，明确社保退保的法定情形、金额测算方法，同步整理官方办理全流程（含线上+线下）、所需材料及注意事项，适用于职工社保、灵活就业社保、城乡居民社保参保人，所有测算公式及办理流程均参考国家《社会保险法》及各地人社部门最新通告，确保内容准确、可落地，帮助参保人清晰了解退保权益、精准测算金额、高效办理退保手续。

核心提醒：2026年社保退保执行“非特殊情形不得退”原则，仅4类法定情形可办理，且仅退还个人账户储存额（含本金+利息），统筹账户部分一律不予退还，盲目退保会造成较大经济损失，建议优先选择社保转移或延缴而非退保。

二、2026年社保退保金额测算表

说明：1.测算基础：以2026年各地社保缴费基数上下限为参考（各地基数不同，可替换为当地实际基数）；2.个人账户利率按2026年官方公布的记账利率（暂按4%测算，实际以当地人社部门公布为准）；3.特殊群体（低保户、残疾人等）退费优惠，按当地具体政策调整；4.测算结果仅为参考，最终退费金额以社保经办机构核定为准。

参保类型

退保法定情形

缴费相关参数（示例）

测算公式

示例测算（缴费5年）

备注

职工社保（单位参保）

1.参保人死亡；2.出国定居并注销中国国籍；3.达到法定退休年龄，累计缴费不