系统脱敏怎样让社恐敢上台武汉城市职业吴志勇11课件讲解.pptxVIP

武汉城市职业学院吴志勇系统脱敏：怎样让社恐敢上台？健康人格

目录系统脱敏疗法的内涵02进行脱敏治疗的三个关键步骤03案例导入01未来职业岗位的应用04总结05

Part1案例导入

案例导入小林是一位优秀的同学，但极度恐惧上台演讲。每次得知要做课堂展示，他会提前一周失眠，真正轮到他时，他会面色苍白、声音颤抖，恨不得立刻逃离教室。如果我们粗暴地直接把小林推到台上，这叫做“flooding”（冲击疗法），可能会让他更加恐惧。而反过来，如果让他一直逃避，他的恐惧永远不会减少。

Part2系统脱敏疗法的内涵

系统脱敏疗法的内涵系统脱敏提供了一个“中庸之道”：它不像跳进冰水那么刺激，也不像永远远