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滑雪基础训练试题及答案

滑雪基础训练试题

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.双板滑雪中，标准的犁式刹车（楔形刹车）动作中，雪板板尾应保持的距离约为（）

A.5-10厘米

B.15-20厘米

C.25-30厘米

D.35-40厘米

2.单板滑雪初学者在平地移动时，最安全有效的方式是（）

A.单脚滑行，另一只脚拖地

B.双脚固定在雪板上，利用身体左右摆动推动

C.解开一只雪鞋，用单脚蹬地前进

D.直接抬起雪板跳跃移动

3.滑雪前动态热身时，以下哪个动作最不适合作为基础准备（）

A.高抬腿快走

B.侧弓步转体

C.静态压腿（保持30秒）

D.手臂绕环结合下蹲

4.双板滑雪中，“外板承重”原则适用于（）

A.所有转弯阶段

B.仅在转弯开始时

C.仅在转弯结束时

D.直滑降阶段

5.单板滑雪“落叶飘”（Slalom）练习的核心目标是（）

A.提高速度控制能力

B.掌握前后刃转换

C.学习跳跃技巧

D.熟悉雪板弹性

6.滑雪头盔的正确佩戴标准是（）

A.头盔边缘高于眉毛2指

B.头盔边缘与眉毛平齐

C.头盔边缘低于眉毛1指

D.头盔可自由前后滑动

7.双板滑雪中，犁式转弯（楔形转弯）时，身体