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中医养生培训课程框架.pptxVIP

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  • 2026-04-06 发布于上海
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中医养生培训课程框架.pptx

    中医养生培训课程框架;1;中医养生基本原理;人体节律与自然四时、昼夜变化保持同步协调;健康本质是阴阳动态平衡，失衡则生疾病;身体调养与情志修养并重，强调心身统一;四时养生实践体系;疏达气机、防风保暖、宜食辛甘发散之品;;;;早卧晚起、避寒就温、适度进补以固本培元;每个节气前后三天为关键调整窗口期;日常养生实操方法;;;戒怒少思、移情易性、通过书画音乐疏解郁结;;;;特殊人群与体质调养;平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质;;经期、孕期、产褥期、更年期分阶段养血调肝;视疲劳的中医辨证与调理;谢谢观看

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