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2026年福州市初中体育与健康试卷及答案

2026年福州市初中体育与健康试卷

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.以下哪项不属于健康生活方式的范畴？

A.合理膳食

B.规律作息

C.长时间使用电子产品

D.积极锻炼

2.在进行短跑训练时，以下哪项技术动作是错误的？

A.起跑时前倾身体

B.起跑时后倾身体

C.起跑后迅速蹬地

D.起跑后保持身体直立

3.以下哪项运动最适合提高心肺功能？

A.瑜伽

B.游泳

C.跳舞

D.乒乓球

4.在进行篮球运动时，以下哪项行为是不道德的？

A.防守时合理冲撞

B.进攻时合理传球

C.比赛中故意犯规

D.比赛中积极拼搏

5.以下哪项是正确的热身方法？

A.直接进行高强度运动

B.进行简单的拉伸

C.静坐不动

D.进行剧烈的跑跳

6.在进行长跑训练时，以下哪项是正确的呼吸方法？

A.用口呼吸

B.用鼻呼吸

C.不呼吸

D.深呼吸

7.以下哪项是正确的运动后放松方法？

A.立即洗澡

B.进行简单的拉伸

C.静坐不动

D.进行剧烈的跑跳

8.在进行足球运动时，以下哪项技术动作是错误的？

A.踢球时用脚内侧

B.踢球时用脚外侧

C.踢球时用脚尖

D.踢球时用脚底

9.以下哪项是正确的运动营养补充方法？

A.运动后立即大量饮水

B.运动后立即大量吃高糖食物

C.运动