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2026陇南中考政治必考知识点

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

1.认识自我

-正确认识自己：可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，通过自我评价和他人评价来了解自己。正确认识自己有助于促进自我发展，促进与他人的交往。

-接纳与欣赏自己：接纳自己，需要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。

2.情绪与情感

-情绪：人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧。情绪受多方面因素影响，如个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。我们要学会合理调节情绪，常用的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

-情感：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。情感是人最基本的精神需求，如安全感、归属感、责任感等。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

3.友谊

-友谊的特质：友谊是一种亲密的关系，是平等的、双向的，是一种心灵的相遇。

-交友的智慧：建立友谊，需要开放自己，需要持续的行动。呵护友谊，需要用心去关怀对